Najważniejsza relacja

 

Studiujemy świat zewnętrzny, a nie znamy i nie doceniamy własnego wewnętrznego bogactwa i potencjału. Bernie Siegel, amerykański lekarz i pisarz, twierdzi, że nasze zdrowie psychiczne i fizyczne zależy w ogromnym stopniu od naszych relacji, ale najważniejszą z nich jest relacja z samym sobą. Zamiast być dla siebie największym krytykiem i surowym sędzią, na początek spójrz na siebie przychylnym okiem, zaakceptuj to kim jesteś i potraktuj siebie jak najlepszego przyjaciela. Rzadko zastanawiamy się, co buduje relacje, a co je zabija. Tymczasem, William Glasser, amerykański psycholog, daje gotową odpowiedź, wymieniając listę dobrych i złych nawyków, kształtujących relacje. Zastosowanie tej wiedzy może sprawić, że żyjąc bardziej świadomie, obserwując swoje nawyki myślowe i zachowanie, nasze życie ulegnie pozytywnej transformacji. Zyskamy pewność siebie opartą na zdrowym poczuciu własnej wartości, a nasze działania będą bardziej ukierunkowane, sensowne i efektywne. Skutkiem ubocznym może być lepsze zdrowie i większe poczucie spełnienia, zadowolenia i szczęścia.